F\u00f8lelser er fantastiske. De kan gj\u00f8re deg sterk og gi deg motivasjonen du trenger for \u00e5 ta fatt p\u00e5 livets utfordringer. Men de kan ogs\u00e5 \u00f8delegge for deg og f\u00e5 deg til \u00e5 handle impulsivt og selvdestruktivt. <\/p>\n
F\u00f8lelsesfellen inneb\u00e6rer at du lar f\u00f8lelsene dine styre hva du sier og gj\u00f8r i \u00f8yeblikket, selv om det \u00f8delegger for deg p\u00e5 sikt. Men det finnes en l\u00f8sning! Du kan nemlig ta makten over egne tanker og f\u00f8lelser, hvis du trosser impulsen og gj\u00f8r det stikk motsatte av det f\u00f8lelsen forteller deg. Denne effektive metoden er basert p\u00e5 kognitiv terapi og har endret livet for millioner av mennesker. <\/p>\n
I denne h\u00e5ndboken hjelper psykolog Siri Helle deg med \u00e5 endre prestasjonsangst, utilfredshet og stress, slik at du kan oppn\u00e5 bedre selvf\u00f8lelse, bli motivert i hverdagen og f\u00e5 et bedre liv.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
F\u00f8lelser er fantastiske. De kan gj\u00f8re deg sterk og gi deg motivasjonen du trenger for \u00e5 ta fatt p\u00e5 livets utfordringer. Men de kan ogs\u00e5 \u00f8delegge for deg og f\u00e5 deg til \u00e5 handle impulsivt og selvdestruktivt. F\u00f8lelsesfellen inneb\u00e6rer at du lar f\u00f8lelsene dine styre hva du sier og gj\u00f8r i \u00f8yeblikket, selv om det […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":26783,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false},"product_brand":[],"product_cat":[1786],"product_tag":[362,1250,644],"class_list":{"0":"post-20367","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-rabattkodekampanje","7":"product_tag-faglitteratur","8":"product_tag-folelser","9":"product_tag-selvutvikling","11":"first","12":"instock","13":"shipping-taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple"},"acf":{"anmeldelse":null},"yoast_head":"\n