{"id":20361,"date":"2021-01-08T01:00:00","date_gmt":"2021-01-08T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/spartacus.forenteforlag.no\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/"},"modified":"2026-03-03T19:28:41","modified_gmt":"2026-03-03T18:28:41","slug":"selvforsvar-mot-overvekt-2","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/","title":{"rendered":"Selvforsvar mot overvekt"},"content":{"rendered":"<p>Syv av ti nordmenn er overvektige. Lenge har norske kostholdsr\u00e5d basert seg p\u00e5 en enkel teori: spis mindre og mosjoner mer. Men hvorfor fungerer det s\u00e5 d\u00e5rlig i praksis? <\/p>\n<p>I denne boka forklarer lege \u00d8yvind Torp hvordan du effektivt kan g\u00e5 ned i vekt og f\u00e5 bedre helse ved \u00e5 spise riktig med hormonmetoden. Nyere internasjonal forskning viser at hormoner har en langt st\u00f8rre innvirkning p\u00e5 vektregulering enn vi tidligere har antatt. N\u00e5r du kjenner vekthormonenes hemmeligheter, kan du enkelt gi kroppen din riktige signaler med rett mat slik at fettforbrenningen \u00f8ker og vekten blir normal igjen. <\/p>\n<p>Torp deler b\u00e5de sine egne og pasientenes erfaringer med metoden. Ved \u00e5 f\u00f8lge legens ti enkle grep kan du bli frisk og slank &#8211; \u00e9n gang for alle. <\/p>\n<p> Hormonmetoden er s\u00e6rlig nyttig mot overvekt, diabetes type 2, h\u00f8yt blodtrykk, kroniske smerter, PCOS, irritabel tarm, betennelser og hjerte- og karsykdommer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Syv av ti nordmenn er overvektige. Lenge har norske kostholdsr\u00e5d basert seg p\u00e5 en enkel teori: spis mindre og mosjoner mer. Men hvorfor fungerer det s\u00e5 d\u00e5rlig i praksis? I denne boka forklarer lege \u00d8yvind Torp hvordan du effektivt kan g\u00e5 ned i vekt og f\u00e5 bedre helse ved \u00e5 spise riktig med hormonmetoden. Nyere [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":26653,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false},"product_brand":[],"product_cat":[1786],"product_tag":[362],"class_list":{"0":"post-20361","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-rabattkodekampanje","7":"product_tag-faglitteratur","9":"first","10":"instock","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple"},"acf":{"anmeldelse":null},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Selvforsvar mot overvekt - Spartacus<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Selvforsvar mot overvekt - Spartacus\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Syv av ti nordmenn er overvektige. Lenge har norske kostholdsr\u00e5d basert seg p\u00e5 en enkel teori: spis mindre og mosjoner mer. Men hvorfor fungerer det s\u00e5 d\u00e5rlig i praksis? I denne boka forklarer lege \u00d8yvind Torp hvordan du effektivt kan g\u00e5 ned i vekt og f\u00e5 bedre helse ved \u00e5 spise riktig med hormonmetoden. Nyere [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Spartacus\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SpartacusForlag\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-03T18:28:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/02\/9788243013803.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1005\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minutt\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/\",\"name\":\"Selvforsvar mot overvekt - Spartacus\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/02\/9788243013803.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-08T00:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-03T18:28:41+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/02\/9788243013803.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/02\/9788243013803.jpg\",\"width\":720,\"height\":1005},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alle b\u00f8ker\",\"item\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/butikk\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Selvforsvar mot overvekt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/#website\",\"url\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/\",\"name\":\"Spartacus forlag\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/#organization\",\"name\":\"Spartacus forlag\",\"url\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/09\/Spartacus_logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/09\/Spartacus_logo.svg\",\"width\":100,\"height\":100,\"caption\":\"Spartacus forlag\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/SpartacusForlag\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Selvforsvar mot overvekt - Spartacus","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Selvforsvar mot overvekt - Spartacus","og_description":"Syv av ti nordmenn er overvektige. Lenge har norske kostholdsr\u00e5d basert seg p\u00e5 en enkel teori: spis mindre og mosjoner mer. Men hvorfor fungerer det s\u00e5 d\u00e5rlig i praksis? I denne boka forklarer lege \u00d8yvind Torp hvordan du effektivt kan g\u00e5 ned i vekt og f\u00e5 bedre helse ved \u00e5 spise riktig med hormonmetoden. Nyere [&hellip;]","og_url":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/","og_site_name":"Spartacus","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SpartacusForlag","article_modified_time":"2026-03-03T18:28:41+00:00","og_image":[{"width":720,"height":1005,"url":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/02\/9788243013803.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ansl. lesetid":"1 minutt"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/","url":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/","name":"Selvforsvar mot overvekt - Spartacus","isPartOf":{"@id":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/02\/9788243013803.jpg","datePublished":"2021-01-08T00:00:00+00:00","dateModified":"2026-03-03T18:28:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/02\/9788243013803.jpg","contentUrl":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2026\/02\/9788243013803.jpg","width":720,"height":1005},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/produkt\/selvforsvar-mot-overvekt-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alle b\u00f8ker","item":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/butikk\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Selvforsvar mot overvekt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/#website","url":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/","name":"Spartacus forlag","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/#organization","name":"Spartacus forlag","url":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/09\/Spartacus_logo.svg","contentUrl":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/09\/Spartacus_logo.svg","width":100,"height":100,"caption":"Spartacus forlag"},"image":{"@id":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/SpartacusForlag"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-json\/wp\/v2\/product\/20361","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26653"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20361"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=20361"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=20361"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.forenteforlag.no\/spartacus\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=20361"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}